У польських школах розпочали зважувати рюкзаки учнів: кампанія охопила Західнопоморське воєводство

У Західнопоморському воєводстві Польщі впродовж лютого 2025 року стартувала профілактична кампанія з контролю ваги учнівських рюкзаків. Медики та вчителі у понад 30 школах регіону зважують портфелі учнів 4–8 класів та інформують батьків про ризики перенавантаження. За результатами торішнього моніторингу, до 15% дітей носили рюкзаки, що перевищували рекомендовану вагу, спричиняючи загрозу здоров’ю опорно-рухового апарату.

Мета кампанії — запобігти проблемам зі здоров’ям у дітей

Профілактична ініціатива, яку реалізує Головна санітарна інспекція Польщі (Główny Inspektorat Sanitarny, GIS), охоплює початкові та частково середні школи у Західнопоморському воєводстві. Акція розпочалася у першій половині лютого 2025 року та передбачає зважування рюкзаків учнів без попереднього оголошення у щонайменше двох школах кожного з повітів регіону. Одночасно проводяться роз’яснювальні зустрічі для дітей, батьків і вчителів, під час яких спеціалісти пояснюють, як правильно пакувати речі до школи.

Основна мета — сформувати звичку раціонального наповнення рюкзака, дозволити дітям уникати носіння непотрібних речей та запобігти перевантаженню, яке може спричинити порушення постави, хронічні болі в спині, викривлення хребта і м’язові розтягнення. Як пояснює регіональний санітарний лікар у Щецині Магдалена Ковальська, «навіть тимчасове перенапруження спини у дітей може призводити до довготривалих наслідків, особливо в період активного росту організму».

Вага рюкзака: чіткі рекомендації та шкільна реальність

Згідно з інструкціями GIS, вага рюкзака школяра не повинна перевищувати 10–15% маси тіла. Наприклад, дитина вагою 30 кг має носити рюкзак не важчий за 3–4,5 кг. Проте результати минулорічної кампанії вказують на систематичне порушення цього нормативу: у 2024 році понад 15% учнів регіону щодня носили рюкзаки масою понад дозволену межу. Проблема особливо актуальна серед дітей 6–7 класів, які носять до школи не лише підручники, а й спортивну форму, пластикові упаковки для обідів, електроніку та інші додаткові предмети.

Шкільні програми та організація навчального процесу іноді також залишають дітям мало вибору. За словами Еви Пшибильської, директорки школи в місті Колобжег, «враховуючи кількість предметів та обмежений доступ до електронних підручників, діти змушені щодня переносити велику кількість матеріалів. Тому важливо хоча б оптимізувати вагу за рахунок меншого обсягу непотрібних речей».

Шафи для учнів — але не всюди

Наявність індивідуальних шафок у школах була однією з варіантів вирішення проблеми. Згідно з даними окружних управлінь освіти, близько 80% шкіл у Західнопоморському воєводстві вже обладнані шафками, де учні можуть залишати частину підручників або речей. Втім, за словами координатора кампанії від санітарної служби в містечку Пижице, «проблемою залишаються малі школи сільських районів, де або бракує місця, або фінансування на обладнання приміщень шафками — недостатнє».

Деякі школи намагаються адаптувати навчальний процес, зменшуючи кількість підручників чи впроваджуючи ротаційний графік занять. У місті Слупськ з 2024 року частково запроваджено електронні зошити для математики та інформатики, що зменшило навантаження на учнів майже на кілограм у день.

Поради для батьків: як зменшити вагу портфеля

Фахівці нагадують, що батьки мають відігравати ключову роль у профілактиці перенавантаження. Один із методів контролю — раз на кілька днів разом з дитиною перевіряти вміст рюкзака, виключаючи зайве: старі зошити, книжки, неактуальні записи чи другий комплект спортивного одягу. Також варто обирати ортопедично правильні моделі рюкзаків, з фіксованими спинками та широкими лямками, які рівномірно розподіляють вагу.

Ядвіга Новак, дитячий ортопед з медичного центру в Щецині, підкреслює: «До мене щороку звертаються зростаючі пацієнти з проблемами в шиї, плечах і спині. У 70% випадків причина полягає у тривалому перенесенні тяжких рюкзаків з неправильним розміщенням навантаження».

Оцінка ініціативи та подальші кроки

Кампанія триває з початку лютого 2025 року, і перші неофіційні результати обіцяють оприлюднити в березні. Планується розширення моніторингу на воєводства Любуське та Великопольське, де з аналогічними проблемами стикається чимало шкіл. Якщо досвід буде успішним, Міністерство охорони здоров’я Польщі може запропонувати стандартизовану програму зважування рюкзаків для всієї країни у 2025/2026 навчальному році.

Висновки

Проблема надмірної ваги шкільних рюкзаків залишається актуальною не лише у Польщі, але й в інших європейських країнах. Зважування учнівських портфелів у Західнопоморському воєводстві — це профілактичний крок, покликаний не карати, а навчити. Попередження захворювань опорно-рухової системи у дітей потребує уваги з боку батьків, вчителів, а також держави. Особливо у часи, коли реформи в освіті та цифровізація можуть бути використані для зменшення фізичного навантаження на школярів.